こんにちは。ニコサービス城東センターの山藤です。
先日は、事業所でヨガが行われました。しかもいきなりです。猛暑のため元気のない方が多数いたため、Ｈ支援員のいきなりの思い付きでヨガが始まりました。
やってみると、思った以上に体がすっきりしました。利用者さんたちも、一気に疲れが吹き飛んだ様子。みんな、しっかりと体を動かすことができました。
みんなと一緒に体を動かすのが苦手な方は、個室でマイペースに取り組んでもらうことも可能です。Ｏさんもその一人。でも、ヨガというよりはストレッチでしょうか？
まだまだ暑い日が続きますが、元気に乗り切っていきましょう！！