こんにちは！
城東センターB型の岸田です(・ω・)ノ
みなさん、お元気ですか？
私は徐々に気温の乱高下に慣れてきたのか元気になってきました（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
前回好評だった心理学講座
先日、第２弾を開催しました！！✨
今回のテーマは『ストレスとは何か？』(゜-゜)
日常会話で「ストレスが溜まってるねん～」などストレスという言葉をよく使いますよね
でも、ストレスって何なのか説明できますか？？
そう言われるとなかなか難しいですよね(゜-゜)
そこでみんなでストレスの正体を学び、
ストレスと上手に付き合っていく方法を探りました。
利用者さんからは、「悪いことだけがストレスじゃないんだ！」という感想が出てきました
そうです、環境変化は基本的にストレスになるのです😦
結婚、昇進など嬉しいこともストレスになりますし、
季節の変化もストレスになりますΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
まさしく新年度が始まった今がストレスの高まる季節なのです～💦
でも大丈夫！
城東センターの利用者さんたちはこの講座でストレスの対処法を身に着けたから✨
ストレスを上手に交わすことができるようになると、
精神的に余裕ができてくるのでオススメですよ～(*´▽｀*)
次回は６月を予定しています(・ω・)ノ